BIOHACKING

Co je biohacking?

Je snaha vytvořit tu absolutně nejlepší verzi sama sebe pomocí celkového a systematického přístupu k vlastnímu zdraví a životní vitalitě.

To co jíme, pijeme a jak vstřebáváme informace a emoce má enormní efekt na to, jak se cítíme.

Stejně tak hudba - poslech jemnéééého jazzu vás uspí, zatímco dunivé t-t-techno navodí zcela opačné stavy.

Lidský organismus je komplexní systém. Co do něj vstoupí ovlivňuje to, co z něj vyjde. Ovšem řeč není jen o trávení a vyměšování - jde hlavně o naše zdraví, mentální a psychickou výkonnost.

Pokud chceme lepší výstupy - více energie, spokojenosti, koncentraci, lepší paměť, odolnost vůči stresu a nemocem, bude třeba naše tělo vyladit - biohacking rulezz!

Biohacking vyladí tělo i mysl stejně jako mechanik motor před závodem

Základem této terapie je sestavení biologického stresového profilu (BSP), ze kterého zjistíme, jak na váš organismus působí stres. Zjištění těchto údajů je prvním krokem na cestě k sebepoznání a k odstranění negativních účinků stresu.

Všichni dnes chtějí být odolní vůči stresu, Vy také?

Jak sestavení BSP probíhá?

  • Jedná se o zcela bezpečnou, neinvazivní psychoterapeutickou metodu.

  • Měření trvá 20 minut a může proběhnout i v kanceláři, odkládat oblečení není nutné.

  • Pomocí snímačů umístěných na tělo se změří fyziologické hodnoty během stresové zátěže a také v klidu.

  • Speciální měřící přístroj ProComp (od ThoughtTechnology) sleduje, jak efektivně se vaše tělo umí se stresem vyrovnat - vrátit se opět do klidu.

  • Průběh testu/měření je možné celou dobu sledovat na obrazovce.

  • Během testu se měří např. srdeční tep, svalové napětí, břišní a hrudní dýchání, kožní galvanický odpor, teplota.

K čemu je biologický stresový profil dobrý?

Díky fyziologickým údajům z testu je možné navrhnout tréning (s využitím přístroje ProComp) či doporučit jednoduchá (např. dechová) cvičení, která povedou ke zvýšení odolnosti vůči stresu.

Co ještě můžeme díky BSP ovlivnit?

  • Dýchání - kvalita dýchání má zásadní vliv na výkonnost a koncentraci

  • Trávení - problémy s trávením vedou k obezitě a dalším civilizačním chorobám

  • Napětí svalů - vede k únavě a vyčerpání

  • Zlepšení spánku - zmírní emoční výkyvy

  • Koncentraci - zlepší kreativitu a produktivitu

  • Zrychlí reakční čas - kdo by ho ze sportovců nechtěl?

  • Emoce - emoční stabilita, vyrovnanost

  • Snížení spotřeby léků

Je měření pomocí přístroje ProComp spolehlivé?

Jednoznačně ano.

Špičkový měřící přístroj ProComp od kanadské společnosti Thought Technology využívá více než 40 let zkušeností a vývoje. ProComp též pomáhá vrcholovým sportovcům a profesionálním teamům dosahovat nadprůměrných výsledků. V rámci přípravy jej využívá např.

USA Olympic Team

FC Chelsea

Novak Djokovič